口呼吸と睡眠障害 kids 矯正クラブ通信No20
口呼吸の弊害には、本当にさまざまなものがありますが、一番危惧されているのが睡眠障害です。
子供にとって睡眠は成長過程でとても重要なポイントになります。この睡眠が不十分であると、発育はもちろんですが、脳が休まらず朝から妙に疲れていたり、ボーっとしていたりしてしまいます。
私は花粉症で春になると朝方にかならず鼻が詰まり口呼吸になります。すると眠りが浅くなり、起きた時もすっきりしないことが多いです。
口呼吸になってしまう原因は様々です。ごきそ歯科医院では口呼吸のあるお子さんで矯正治療を始める場合は、呼吸の練習をしていただき、できるだけ鼻呼吸を習慣とするようにお話ししています