舌の正しい位置 習慣化へ kids矯正クラブ通信No10
舌の正しい位置は上の前歯のすぐ後ろのスポットです、ということは以前にもこのＨＰで書いたと思います。ここ最近、ネットの情報や歯科医師の情報発信によってか、それをご存じの方がとても多いのですが、一方で、スポットを一日中意識するのは難しい。。。というご指摘をいただきました。
おっしゃる通りです。私も試しにやってみましたが、一日中意識するのは難しいです（汗）。
では、どのように習慣化していったらよいでしょうか？
習慣化するためには
意識 × 継続
と言われています。
簡単なようで難しい。わかっているけど難しい。って感じですよね。
舌の正しい位置を一日意識するのは大変なので、例えば一日のなかで１５分だけ時間を決めて、その時だけ毎日集中して舌をスポットに当ててみるのはいかがでしょうか？
毎日行うのは大変ですが、一日中意識し続けるよりは気が楽だと思います（*^_^*）
タグ：舌 正しい位置
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